Osteochondrosis serviks (shokh) ditunjukkan dalam perubahan degeneratif di tulang belakang. Sebelum rawatan, pesakit harus menjalani diagnosis terperinci. Hasil yang baik hanya dapat dicapai dengan terapi kompleks. Jika pelanggaran kecil, maka rawatan boleh dilakukan di rumah.
Apakah bahaya shok?
Penyakit vertebra serviks menimbulkan kesakitan, krisis di sendi, kebas tangan dan penyelarasan terjejas. Pada mulanya, penurunan sensitiviti anggota atas diperhatikan.
Terhadap latar belakang perubahan patologi, beberapa sindrom timbul:
- akar;
- arteri vertebral;
- Irritif-reflex;
- Jantung.
Sekiranya rawatan tidak bermula pada waktunya, maka pelanggaran kapal besar berlaku, yang membawa kepada masalah dengan pemakanan otak.
Hasil daripada kekurangan peredaran serebrum biasa, beberapa perubahan yang tidak dapat dipulihkan timbul.
Dengan sindrom arteri vertebra, pesakit mempunyai sakit kepala pagi yang berterusan. Ia boleh berdenyut dan berkembang. Kadang -kadang kesakitan memberi di mata. Tablet tidak membantu menghilangkan serangan tajam migrain.
Gejala penyakit
Osteochondrosis telah menyatakan gejala. Selalunya pada pesakit tanda -tanda berikut diperhatikan:
- kelemahan tangan;
- krisis dan sakit sendi semasa pergerakan;
- kelemahan umum dan keletihan;
- sakit di leher dan nape;
- penurunan ketajaman visual dan pendengaran;
- Kebas bahasa.
Salah satu ciri yang paling biasa adalah pening. Ia boleh disertai dengan deringan di telinga dan disorientasi.
Tanda -tanda Exacerbation of Chondrosis
Cakera intervertebral menjadi lebih nipis secara beransur -ansur. Ini membawa kepada peningkatan penyakit ini. Terhadap latar belakang perubahan sedemikian, sakit akut yang berterusan diperhatikan. Keamatan mereka meningkat dengan mencondongkan dan bertukar kepala. Kesakitan boleh merebak di lengan dan bahu. Semasa ketegangan, ketegangan dalam otot leher meningkat.
Apa yang boleh anda lakukan di rumah?
Rawatan osteochondrosis tulang belakang serviks di rumah hanya boleh dilakukan selepas berunding dengan doktor. Kesan yang baik diberikan oleh gimnastik terapeutik, diri sendiri dan penggunaan tukang urut khas. Mengambil ubat hanya boleh menjadi pakar dengan tujuan.
Gimnastik terapeutik
Gimnastik terapeutik adalah komponen penting dalam rawatan kompleks osteochondrosis. Semasa latihan, ia dilarang untuk membuat jeritan tajam, kerana mereka boleh mencetuskan pening. Ia perlu secara beransur -ansur meningkatkan amplitud.
Adalah penting untuk melihat kadar pernafasan yang tenang. Apabila melakukan latihan, pesakit tidak boleh merasakan kesakitan atau ketidakselesaan yang teruk.
Latihan
Pada mulanya, doktor atau jurulatih harus membiasakan pesakit dengan satu set latihan. Selepas 3-4 kelas latihan boleh dijalankan di rumah.
Latihan yang berkesan:
- condong kepala yang mendalam;
- putaran mengikut arah jam dan menentangnya;
- pergerakan pekeliling tangan;
- Merogol kepala kembali.
Semua latihan yang berkesan untuk rawatan osteochondrosis serviks adalah semudah mungkin. Mereka boleh dilakukan di rumah atau di tempat kerja. Satu set latihan juga sesuai untuk pencegahan penyakit ini.
Diri sendiri
Diri sendiri akan membantu melegakan ketegangan dari otot dan meningkatkan kesejahteraan umum pesakit. Faedah pengaruh manual:
- peningkatan peredaran darah;
- Pencegahan deposit garam disebabkan oleh tekanan lembut pada zon leher;
- pengaktifan pemakanan tisu dengan bahan berguna dan oksigen;
- penurunan kesakitan;
- peningkatan proses metabolik dalam tisu zon serviks;
- Penurunan tekanan darah.
Sebelum memulakan diri sendiri, pesakit mesti mengkaji teknik asas dan titik pendedahan yang mesti diurutkan. Semua pergerakan harus lembut dan kemas.
Peraturan untuk prosedur:
- Urut hanya boleh dilakukan dengan jari;
- Kesannya haruslah halus;
- Tekanan kuat dikecualikan;
- Pergerakan harus tanpa tekanan.
Urut harus dijalankan menggunakan mengusap, menguli dan menggosok. Otot permukaan posterior dan sisi leher, serta zon oksipital diproses. ALGORITHM Diri sendiri:
- Posisi Bermula - Duduk, satu kaki boleh diletakkan di atas lutut yang lain. Siku harus berada dalam kedudukan sedemikian sehingga tangan sampai ke belakang leher.
- Jari -jari tangan yang bertentangan mesti sampai ke belakang kepala.
- Anda harus bermula dengan sedikit mengusap, menggosok, dan kemudian terus menguli otot.
- Prosedur ini berakhir dengan mengusap.
Tempoh satu sesi adalah 8-10 minit. Prosedur sedemikian tidak boleh menimbulkan kesakitan.
Terapi dadah
Doktor ditetapkan oleh doktor. Diri sendiri boleh berbahaya. Kesan mengambil dadah:
- penyingkiran kesakitan;
- pemulihan peredaran darah biasa;
- Penjanaan semula tulang rawan dan tisu tulang;
- Memperbaiki proses metabolik.
Sebelum menggunakan ubat, perlu memastikan bahawa tidak ada reaksi alergi. Kumpulan ubat berikut ditetapkan untuk rawatan:
- Ubat anti -radang non -steroid. Mereka melegakan proses keradangan dan menghentikan sindrom kesakitan. Ubat -ubatan sedemikian boleh kedua -duanya dalam tablet dan bentuk salap dan gel.
- Blokade Novocaine. Menghilangkan kesakitan.
- Musorelaxants. Membantu melegakan kekejangan otot.
- Ubat steroid. Diperkenalkan dalam bentuk suntikan epidural dan intramuskular.
Untuk meningkatkan proses metabolik dan mengukuhkan sistem imun, penerimaan vitamin B12, B6 dan B1 ditetapkan. Ubat-ubatan ditetapkan untuk rawatan 1-2 darjah osteochondrosis serviks.
Udang
Masalah membantu melegakan kekejangan otot dan mengaktifkan peredaran darah. Ia boleh menjadi penggelek, permaidani dan peranti lain yang berbeza, misalnya pengedar mekanikal dan elektrik. Penggunaan aplikator Tibet sering ditetapkan.
Pemohon Tibet
Tempoh penggunaan aplikator Tibet dan bilangan prosedur ditentukan secara individu, bergantung kepada keadaan pesakit. Untuk kesakitan di rantau toraks dan serviks, adalah disyorkan untuk menggunakannya 10-15 minit 2-3 kali sehari.
Semasa tempoh keterukan, tempoh pendedahan mesti dikurangkan kepada 5-6 minit, tetapi pada masa yang sama peranti harus digunakan 4-6 kali sehari. Sekiranya terdapat sakit akut yang teruk, maka anda harus berunding dengan doktor untuk keselamatan menggunakan aplikator.
Aplikator boleh didapati dalam beberapa bentuk:
- tali pinggang;
- permaidani;
- insoles;
- roller.
Untuk merawat shok, roller digunakan. Ini adalah bantal penyembuhan di mana pancang plastik terletak 2-5 mm panjang. Kesan terapeutik aplikator sedemikian dijelaskan oleh kesan pada titik aktif biologi zon refleks. Pancang roller merengsakan ujung saraf. Oleh kerana kesan ini, proses metabolik dipercepatkan, dan ini mengaktifkan pemulihan tulang dan tulang rawan.
Ubat dan resipi rakyat
Terdapat sejumlah besar ubat rakyat untuk rawatan dan pencegahan osteochondrosis. Mereka tidak akan membantu menghapuskan sepenuhnya penyakit ini, tetapi akan meningkatkan keadaan pesakit. Sebelum penggunaannya, anda perlu berunding dengan doktor.
Salap dari halia
Salap halia memanaskan badan dengan baik dan mempunyai kesan anestetik. Ia memerlukan 55 g gear tidak dibersihkan dan parut. Kepada itu, 3 gigi bawang putih dan 30 g mentega ditambah.
Jisim harus mempunyai konsistensi homogen. Untuk membuat bau bawang putih tidak begitu sengit, anda harus menambah sedikit minyak pati.
Campuran telur-kuda
Campuran telur telur digunakan untuk memampatkan. Pada mulanya, anda perlu bercampur:
- Tupai telur ayam - 3 pcs;
- Serbuk Mustard - 50 g;
- Alkohol dicairkan - 50 ml;
- Camphore Alkohol - 50 ml.
Produk mesti digunakan 2 kali sehari di kawasan yang terjejas sehingga kering sepenuhnya. Kursus terapeutik berlangsung dari 12 hari hingga beberapa bulan.
Merebus bunga matahari
Susu bunga matahari akan membantu menghilangkan garam yang tidak stabil di sendi. Untuk menyediakan ubat rakyat, bahagian akar tumbuhan digunakan. Ia mesti dibasuh, dikeringkan dan dicincang. Untuk 150 g tumbuhan, 2. 7 liter air digunakan. Ubat ini mesti direbus selama setengah jam.
Merebus sedemikian akan cukup selama 2-3 hari. Ia perlu dimakan 30 minit sebelum makan. Kursus terapeutik yang optimum adalah 30 hari.
Merebus konifer
Untuk menyediakan alat sedemikian Ia memerlukan 1 cawan jarum cincang cincang atau 2 gelas jarum pain. Bagi jumlah asas tumbuhan, 250 ml air mendidih diambil. Produk harus direbus selama 20 minit. Selepas penyejukan, ia mesti menjadi ketegangan.
Untuk memberi rasa, jus lemon atau madu boleh ditambah pada minuman. Ubat ini mesti diminum pada siang hari dalam 3 dos.
Madu Mampres
Untuk menyediakan mampatan madu, anda memerlukan jus madu, vodka dan aloe. Semua komponen diambil dalam kadar 2: 3: 1. Mereka mesti bercampur dan berkeras selama 12 jam.
Dalam penyelesaian yang terhasil, perlu membasahi serbet dan melampirkannya ke luka. Kompres boleh dikeluarkan apabila serbet benar -benar kering. Untuk keberkesanan yang lebih besar, penyelesaian sedemikian untuk pemampatan mesti diganti dengan sebatian lain.
Teh herba
Teh herba boleh digunakan untuk rawatan dan untuk mencegah perkembangan perubahan degeneratif di tulang belakang. Koleksi yang paling berkesan ialah teh biara.
Komponen utama:
- Yarrow - Mengeluarkan toksin, menghapuskan proses keradangan;
- Wort St. John - mengembalikan sendi dan kain kartilaginus;
- bijak - Penambahbaikan metabolisme dan menghalang perubahan dystrophic di tulang belakang;
- Tunas pain - Keluarkan proses keradangan dan kesakitan.
Untuk menyediakan teh tersebut, ambil 1 sudu teh. Perhimpunan herba dan tuangkannya dengan segelas air mendidih. Produk ini perlu diselitkan dalam masa 10 minit. Adalah disyorkan untuk mengambilnya 2-3 kali sehari. Kursus terapeutik adalah sehingga 4 minggu.
Pencegahan
Pencegahan perkembangan osteochondrosis serviks harus kompleks. Adalah penting untuk menormalkan metabolisme, penarikan kolesterol dan garam berlebihan. Untuk ini, adalah disyorkan untuk mengambil decoctions, infusions dan mandi dengan herba ubat. Perhatian khusus harus dibayar kepada aktiviti fizikal. Latihan pendidikan fizikal boleh dilakukan untuk tujuan pencegahan.
Di peringkat apa saya boleh menyembuhkan penyakit dengan cepat?
Anda boleh menyembuhkan sepenuhnya penyakit ini pada peringkat pertama. Dalam kes ini, perubahan degeneratif tidak penting dan dapat diterima dengan baik. Dalam kes -kes lanjutan, agak sukar untuk menghapuskan sepenuhnya penyakit ini, kerana pemusnahan tisu tulang rawan yang ketara diperhatikan. Dengan rawatan yang betul, anda dapat memperbaiki keadaan pesakit dengan ketara, tetapi tidak menyembuhkannya sepenuhnya.
Pemakanan
Pemakanan yang betul memainkan salah satu peranan utama dalam pencegahan osteochondrosis. Produk berikut harus hadir dalam diet:
- ayam;
- bijirin;
- kacang;
- Roti hitam;
- produk tenusu;
- hijau;
- sayur -sayuran;
- aspic.
Untuk penyakit tulang belakang, tidak ada larangan yang ketat terhadap produk tertentu. Walau bagaimanapun, sering osteochondrosis serviks berlaku terhadap latar belakang obesiti. Ia harus dikecualikan daripada diet atau meminimumkan produk berikut:
- roti putih;
- makanan segera;
- makanan berlemak;
- perasa dan rempah -rempah;
- soda.
Adalah penting untuk mengikuti mod minum. Jumlah cecair yang mencukupi harus memasuki badan. Adalah disyorkan untuk meninggalkan alkohol, kerana ia menjejaskan sistem saraf dan metabolisme. Larangan itu diharamkan, kerana ia mengandungi sejumlah besar gula.
Adalah disyorkan untuk minum 2-3 liter sehari. Jumlah sebenar air dikira secara individu bergantung kepada berat badan. Adalah lebih baik untuk minum air yang bersih dan tidak berkarbonat.
Cadangan pakar
- Doktor mengesyorkan sentiasa memantau postur.
- Ia tidak disyorkan untuk duduk tidak bergerak selama lebih dari 20 minit. Anda harus bangun dan menguli sesering mungkin. Tempoh minimum pengecasan tersebut adalah 10 saat.
- Kompleks gimnastik perlu dilakukan setiap pagi. Ia akan membantu menguatkan seluruh badan. Untuk pencegahan, anda harus menghadiri pelbagai latihan sukan kesihatan. Adalah penting bahawa kelas menjadi biasa.
- Jika perlu, doktor boleh menetapkan korset khas. Peranti sedemikian akan membantu mengurangkan beban pada otot belakang, menghilangkan kesakitan dan meningkatkan postur. Korset akan mempercepatkan proses pemulihan dan akan mengelakkan komplikasi. Pilihan produk harus kekal dengan doktor. Kali pertama ia perlu dipakai tidak lebih daripada 15 minit, dan kemudian tempoh memakai secara beransur -ansur meningkat hingga 6 jam sehari.
Terapi rumah osteochondrosis serviks boleh berkesan jika ia ditetapkan dan dikawal oleh doktor. Rawatan harus komprehensif: Latihan fizikal, mengambil ubat -ubatan dan penggunaan udang. Kaedah terapi rakyat tidak dapat menghapuskan sepenuhnya penyakit ini, mereka hanya mengurangkan intensiti gejala.